EXPERTENARTIKEL
WOODSTOCKING
Von Ina Rathje, Wirobski + Rathje, Beratung und Bewegung
Als Unternehmensberaterin bin ich viel mit den Zahlen, Daten und Fakten
meiner Mandanten unterwegs. Neben dem Zahlenwerk, den Abläufen, den
Aufgabenstellungen ist auch die Zusammenarbeit, das Verständnis
untereinander, das zulassen, dass man selbst und andere Fehler machen und
der Umgang damit wichtig.
Ferner leben wir in einer Zeit, in
der uns ständig Veränderungen präsentiert werden, die direkten Einfluss auf
unser Leben haben – uns also nah kommen können. Wie gehen wir damit um? Haben
wir die Toleranz jeden Tag aufs Neue zu sehen, was wir selbst ändern können,
um letztlich für uns selbst das Leben immer wieder als lebenswert
einzuordnen?
Bei dem woodstocking®, einem Trainingskonzept, welches die
Ärztin Dr. Bettina Rippel entwickelt hat, geht es um den Aufbau der
Widerstandskraft gegen die Unbill im Leben. Mich hat das Ganze nach und nach
immer mehr begeistert. Drum mache ich auch als Trainerin mit.
Es geht um BEWEGEN – SPÜREN – BEI SICH SEIN
woodstocking®: Ein Kurzprogramm für Körper und Geist
Das tägliche 6,5
minütige Training mit dem Woodstock mobilisiert die Brustwirbelsäule, stärkt
und schützt den Körper vor den oft schmerzhaften Nebenwirkungen langen
Sitzens. Gleichzeitig beruhigt es den Geist und schafft einen mentalen
Abstand zu Stress und Verpflichtungen. Während spezielle Bewegungen mit dem
Woodstock ausgeführt werden, stimmt man sich auf positive menschliche
Eigenschaften ein. Dies erzeugt eine gelassene Geisteshaltung und bereitet
optimal auf die mentalen Herausforderungen des Jobs vor. So können wir locker
und konzentriert bleiben.
woodstocking® aktiviert das Energiesystem
von Körper und Gehirn. Beim Training werden Körperbewegungen mit der Kraft
der Gedanken und mit positiven Gefühlen verbunden. Damit werden Körperenergie
mit dem Gehirn synchronisiert.
woodstocking® basiert auf neuen
wissenschaftlichen Erkenntnissen die zeigen, dass eine positive
Geisteshaltung bei der Verarbeitung von Reizen im Gehirn zu einer besseren
Vernetzung der Gehirnzellen führt. Im woodstocking® - System repräsentieren
die Körperorgane bestimmte von der Funktion abgeleitete menschliche
Qualitäten. 12 unterschiedliche Übungen regen jeweils die Funktion eines
Organs an und fördern den Zugang zu den eigenen natürlichen Ressourcen.
Der
aus massivem Eschenholz gefertigte Woodstock wurde speziell für dieses
Training entwickelt und hilft, Denken und Fühlen in Balance zu bringen. Seine
Form und Oberfläche fühlt sich sehr angenehm an, unterstützt eine aufrechte
Körperhaltung, einen festen Stand und eine tiefe Atmung. Er fördert die
Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Dehnung des Bindegewebes, der Faszien.
Das Trainingsset umfasst neben dem Woodstock schriftliche und visuelle
Übungsanleitungen und Hintergrundinformationen. Die Filme laden zum direkten
Mitmachen ein. Zum täglichen Training gehört eine spezielle Musik, welche die
Übungen zeitlich strukturiert und eine entspannte Atmosphäre erzeugt.
Uns erreichen sehr positive Rückmeldungen, wie:
Wenn ich jetzt den
woodstock in die Hand nehme, merke ich gleich wie ich in die Balance und in
meine Mitte komme. Ich spüre meine Körper ganz anders.
Ich habe im Laufe
der Jahre schon fast alles mitgemacht was es so an Körpertrainings gibt.
Woodstocking verbindet neue und bekannte Trainingsinhalte auf wunderbare und
auch ganz andere Weise.
Meine Haltung hat sich schon gleich nach den ersten
Übungen verbessert, das Bewusste Atmen tut sooo gut – es geht jetzt ganz
natürlich wenn ich mir vorstelle, ich atme zum Organ.
Wir bei WOODSTOCKING
sind ein noch junges Unternehmen und suchen Mitmacher.
Vielen Dank für Ihr Interesse! Und Herzlich Willkommen zum aktuellen Newsletter von
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